الأعشاب كنوز الصحة

أفضل الأعشاب والأطعمة لتطهير الجسم والدم من السموم

كيفية تطهير الجسم والدم من الأطعمة والأعشاب

خلال اليوم يدخل مجموعة واسعة من المواد الكيميائية والسموم في نهاية المطاف تصل الى مجرى الدم لدينا. هذه هي السموم التي شكلتها جسدنا أو المواد الكيميائية امتصاصها من خلال الطعام

الذي نأكله، والهواء الذي نتنفسه ، والأدوية التي نتخذها، أو مستحضرات التجميل والمنتجات المنزلية التي نستخدمها.

الجسم لديها نظام إزالة السموم الخاصة به. فإنه يتم تصفية الدم بشكل مستمر للقضاء على المركبات الضارة للحفاظ على الصحة. الكليتين والكبد والامعاء والرئتين والجلد وأنظمة الترشيح هدفنا

الرئيسي. تنويع من الطعام ولاعشاب لمساعدة الأعضاء الداخلية لتحديد أكثر السموم من الجسم ومجرى الدم وتجنب تراكم والمرض.

اهم الأطعمة والأعشاب لتطهير الخاص بك:

• الثوم والبصل

يتم تحميل الثوم الخام لوجودالكبريت، معدن الضروري يساعد الجسم على التخلص من السموم. انها تحفز الكبد لإنتاج إنزيمات إزالة السموم لتصفية السموم من مجرى الدم. وعلاوة على ذلك،

الثوم يبقي الأمعاء خالية من البكتيريا السيئة، والطفيليات، والفيروسات.

•الهندباء والشمر

محملة بالمواد المضادة للاكسدة والمغذيات النباتية الأخرى للقضاء على السموم من الجهاز الهضمي والقضاء على الجذور الحرة. أوراق الهندباء الطازجة أو جذر الهندباء يحفز الكبد

والبنكرياس لسحب السموم من مجرى الدم. وقد استخدم الهندباء لعلاج القضايا الكبد.

•التفاح والخل

معبأة مع الفيتامينات والمعادن والألياف، والمغذيات النباتية تراكم المواد السمية. A مركب موجود في التفاح يحفز إنتاج الصفراء ويساعد الكبد في التخلص من السموم. التفاح على نسبة عالية من

الألياف القابلة للذوبان البكتين. تلك الألياف تربط بالكولسترول والمعادن الثقيلة لتطهير الدم والأمعاء.

•الشمندر

معبأة مع المواد المضادة للاكسدة وغيرها من العناصر الغذائية المفيدة، والشمندر هي وسيلة ممتازة لحماية الجسم من الجذور الحرة وتحفيز الكبد لإزالة السموم أكثر من مجرى الدم.

•البقدونس

البقدونس يعمل كمدر للبول مما يساعد الكليتين القيام بعملهم والقضاء على المزيد من السموم عن طريق البول.

•الجزر

الجزر غنية بالفيتامينات (A، B6، C، K و)، والبوتاسيوم، والجلوتاثيون، وهو بروتين تطهير الكبد. للحصول على تأثير أفضل السموم تأكل منها الخام، والطبخ يدمر معظم الجلوتاثيون.

•الاوراق الخضراء

الاوراق الخضراء مثل السبانخ، والملفوف، والقرنبيط، والسلق الخس واللفت هي مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على تطهير الجسم بأكمله. إضافة المزيد من الاوراق الخضراء لنظام

الغذائي الخاص بك هو أفضل وسيلة لتحسين الصحة العامة. أنها مليئة بالألياف لتطهير الجهاز الهضمي لدينا ومحملة الفيتامينات والمعادن، والمواد المغذية الأخرى قوية.

•براعم البروكلي

على الرغم من أن البركلى يحتوى على خصائص مضادة السموم القوية، أنها تحتوي على 20 مرة أكثر مركبات كبريت عضوي لتعزيز تأثير مضاد للسرطان من البروكلي وللتخلص من

السموم

•الليمون

معبأة مع الكثير من المواد المغذية ومضادات الأكسدة، والليمون تنشيط الكبد لإزالة السموم. شرب الماء الفاتر الليمون في الصباح القلويات جسمك والنشرات الانزيمات لتحويل السموم إلى

مركبات قابلة للذوبان المياه التي يمكن بسهولة أن القضاء من خلال البول. يتم تحميل الليمون مع فيتامين C، فيتامين جسمك يحتاج لإنتاج البروتين تراكم المواد السمية في الكبد، الجلوتاثيون. تجد

• بذور الكتان

يحتوي صحية أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تساعد الجسم على التخلص من السكر في الدم. وعلى رأس ذلك احتواءها على نسب عالية في الألياف التي تربط والقضاء على مجموعة واسعة من

السموم.

•الكركم

وقد استخدمت لعلاج القضايا الكبد والهضم. الكركم العنصر الفاعل، من الكركمين، يساعد الجسم على تسريع إزالة السموم من الجسم والكبد .

• الريحان

الريحان يدعم الكبد والكلى للقضاء على السموم المنبثقة. من العملية الهضم، والتهابات، ويعمل كمدر للبول للقضاء على المزيد من السموم.

الغذاء الصحي

اخر الاخبار

الأعشاب كنوز الصحة